今日のヘアタカブログです♪
ヘアタカには、白髪が気になるオトシゴロの大人女子ゲストもいます
白髪ぼかしハイライトカラーってので、オシャレにカラーを楽しんでいます
『白髪が生えなきゃ良いのにー！どーして白髪が生えるの？？』
って、話題によくなるのですが
そんな時のボクの応えを教えますねー
白髪が生える理由について
1.加齢、年を取るにつれて、髪の毛を黒くするメラニン色素を生成する毛髪の毛乳頭にあるメラノサイト細胞の活動が減少します。このため、新しく生えてくる髪の色が徐々に白くなります。
人間生きていれば加齢には逆らえませんよね
2. 遺伝、白髪がいつ始まるか、どの程度速く進行するかは遺伝的要因による部分が大きいです。家族の中で早くから白髪が多い人がいる場合、同様の傾向がある可能性があります。
ご両親や祖父母の髪を見ていれば、将来の自分が予想できますよね
3. ストレス、長期的なストレスがメラノサイトの機能に影響を与え、白髪の原因になることがあります。ただし、この影響は個人差が大きく、科学的な確証はまだ限定的です。
リフレッシュできる好きな趣味を見つけておくと良いですね。
4. 栄養不足、特定の栄養素の不足が白髪の原因となることもあります。たとえば、ビタミンB12の不足はメラノサイトの機能に影響を与え、白髪を促進することが知られています。
バランスの良い食事など食べ物で予防できるので、下記でお知らせしますね
5. 健康状態、 一部の健康状態や病気（例えば甲状腺疾患）も、白髪の出現に関連することがあります。
暴飲暴食や寝不足や運動不足に気をつけましょう。
ボクは栄養だと思って苦手な食べ物を食べる様にしたり、ランニングやストレッチをする様にしています。
これらの要因が複合的に作用することで、個人の白髪の状態に差が出ることがあります。
ビタミンB12を含む食品は
主に動物由来のものです。以下はビタミンB12を豊富に含む食品の例で
1. **肉類** – 特に肝臓（特に牛肝）やキドニーはビタミンB12が豊富です。また、ビーフ、ラム、ポークなどの赤身肉も良い源です。
2. **魚介類** – サンマ、サバ、イワシ、マグロ、サーモンなどの魚類がB12を多く含んでいます。特に貝類、例えばホタテやカキも高い含有量を誇ります。
3. **乳製品** – 牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品からもビタミンB12を摂取することができます。
4. **卵** – 特に卵黄にビタミンB12が含まれています。
5. **鶏肉** – 鶏の肉もビタミンB12の良い供給源です。
これらの食品をバランス良く摂取することで、ビタミンB12の不足を防ぐことが可能です。ただし、ヴィーガンの場合はこれらの動物性食品を避けるため、ビタミンB12が強化された穀物製品や栄養酵母、B12サプリメントなどを利用する必要があります。
自分が食べやすい物を意識するだけで、取り方が変わってきます。
白髪と上手に付き合っていきましょう
(*’▽’*)
今日もステキな一日になりますように☆
【5月の定休日】
5(日)、6(月)、13(月)、20(月)、26(日)、27(月)
※お支払いは方法は、現金のみです
➡️メニュー⬅︎必ずお読みください！
↓YouTubeもやってます。参考にしてみてください。ポチッと♩
《チャンネル登録》《高評価ボタン》を押してもらえると、めっちゃ嬉しいです♪
➡@heataka
☝︎ツイッター
➡インスタグラム
☝︎インスタグラム（趣味の写真も載ってるよ♪）
☝︎新規ゲストさんは、ボクと繋がって下さいねー♪相談や予約がメッセンジャーからできます♪
日本一のファミリーサロンを目指しております！
当店は、女性のショートカットが得意で、ドライヤーで乾かすだけで簡単にキマるスタイルが特徴です。
自然でナチュラルな感じを大切にし、お客様に納得いただけるまで丁寧にカウンセリングを行います。
また、一人でも、家族でも、恋人同士でも貸し切って利用できるプライベートな空間もご用意しております。
お客様に寄り添い、思い出に残る素敵なヘアスタイルをご提供することを心よりお約束いたします。
予約、お問い合わせはコチラから↓
☝︎ポチるとお電話が繋がります♪
（施術中で出れない時があります。その場合は、恐れ入りますが時間を置いてお掛け直し下さい。あと、着信がわかる場合はコチラからお電話させて頂く場合もあります。）
☆Line＠でお友達追加してから、
トーク画面でお問い合わせができます。
【お問い合わせ内容】
①メニュー
②希望の日時を第3希望まで書いて頂けると助かります。
⚠︎お問い合わせ頂いた方へ順番に返信します。
⚠︎返信は、お早めにして頂けると助かります。
お客様のご理解とご協力をお願いします♪
お陰様でご予約のお客様が増えて来ました。
ご予約は、一ヶ月前だと希望の日時にお取りしやすいです。
オススメは、次回予約と年間予約です！！
ヘアタカは、ゆーすけ一人で担当させて頂いてますので、一日に出来る人数に限りがあります。お客様のご理解とご協力をお願いします。
〒954-0051
新潟県見附市本所1-5-30
予約制
営業時間、9:00〜19:00
（時間外相談可）
定休日、毎週(月)、第三(日)
（祝日営業の場合有り）
駐車場、4台完備
（女性でも楽々停めれます♪）